In deze nieuwsbrief:

Workshop Chinese kalligrafie
Mindfulness agenda
Deze maand nieuw in het blog
Zenverhaaltje: De poorten van het paradijs

Contact of info?

Leef in Aandacht
info@leefinaandacht.nl
www.leefinaandacht.nl/contact
tel.: 06 1913 6336
Al het laatste nieuws via:
www.twitter.com/LeefinAandacht

Welkom

In deze nieuwsbrief, die aan ruim 450 mensen wordt verstuurd, hebben we aandacht voor een unieke workshop Chinese kalligrafie.

De geplande trainingen voor begin 2012 zullen de revue passeren!
Verder kijken we wat er deze maand in het weblog te lezen viel en eindigen we met een zen-gedachte.

Wanneer u tussendoor op de hoogte wilt blijven van alle nieuwtjes, volgt u ons dan op Twitter: www.twitter.com/LeefinAandacht

Veel leesplezier!

Workshop Chinese kalligrafie

Op maandag 28 november komt Wang Ning naar Deventer, naar The Studio, School voor T'ai Chi Ch'uan. T'ai Chi lerares Laura Stone organiseert deze eendaagse workshop.

Wang Ning is meester kalligraaf en Chinese stempel maker, T'ai Chi leraar, filosoof en optimistisch mens.

Hij maakt een directe verbinding met het beoefenen van T'ai Chi. Hij geeft op een gedreven manier les met veel humor en passie. Vanuit de stilte in het lichaam brengt Wang Ning in een bewust aangestuurde beweging met penseelstreken de inkt op het papier.

Net als de ongebroken stroom van energie en beweging in het beoefenen van T’ai Chi. Met zijn stem en volledig aanwezigheid begeleid hij al de cursisten op een ruime, zachte manier om deze kunst zelf te ervaren. Verrassend en inspirerend. Een Chinese kalligrafie maken is meditatie in beweging. Men leert vanaf het begin hoe met subtiele gevoel voor de materialen en de verbondenheid met de bewegingen de energetische kwaliteit en vorm van de tekens op papier neer te zetten.

De workshop begint met uitleg hoe de Chinese taal als beeldschrift is ontstaan en steeds abstracter is geworden. De deelnemers leren hun eigen inkt te maken en hoe belangrijk dit is.

Elke deelnemer krijgt een kalligrafie (bijvoorbeeld zijn naam) van Wang Ning. Een dierbare herinnering.

Meer info en inschrijven kan op deze pagina.

Naar boven

Mindfulness agenda

Start nieuwe trainingen
De eerste inschrijvingen voor de januaritrainingen zijn binnen. U heeft de keus uit twee trainingen:

Maandag 16 januari: 8 maandagavonden in Deventer
Donderdag 12 januari: 8 donderdagavonden in Apeldoorn

Inschrijven? Of nog vragen?

Link naar nadere trainingsinfo
Link naar de data
Link naar Google map met de trainingslocaties

Terugkomavonden en -dagen
Op maandagavond 19 december is er een oefenavond in Apeldoorn, in onze bekende locatie aan het Jean Monnetpark 43.

Voor 2012 zijn de volgende zaterdagen gepland als oefendagen:
- 11 februari
- 17 maart
- 21 april
- 12 mei

We gaan op deze dagen aandachts-/mindfulnessoefeningen doen. Niet alleen wat u al kent, maar er is ook aandacht voor een aantal Taiji en Qi Gong oefeningen. Oefeningen met meer aandacht voor bewust bewegen.
Plan deze dagen gerust vrij en schrijf u in, want het gaan mooie en ontspannen dagen worden.

In de volgende nieuwsbrief meer info over de thema's die aan bod zullen komen.

Alle info over oefendagen vindt u op deze pagina.

Stilteweekend
Leef in Aandacht houdt, in samenwerking met Remko Mooij van Coachingspraktijk Uit de Knoop, in juni 2012, een stilteweekend. Van vrijdagmiddag 22 juni tot zondagmiddag 24 juni, in Epe, in Centrum Oostraven.
Op deze prachtige lokatie gaan we begeleide en stille oefeningen doen. Mediteren, yoga, t'ai chi en chi kung, tijd voor jezelf nemen.
Het weekend is niet alleen bedoeld voor mensen die een mindfulnesstraining hebben gevolgd. Andere meditatie-ervaring is ook prima. U hoeft echt geen zen-monnik te zijn en veel "zit-ervaring" te hebben, het programma wordt zeker niet te zwaar gemaakt.
Een stilteweekend waarin je werkelijk goed voor jezelf gaat zorgen!

Alle info vindt u op deze pagina; inschrijven kan ook. Neem gerust contact op bij vragen, daar zijn we voor!
En ook op Twitter trouwens te volgen: twitter.com/stilteweekenden.

Naar boven

Deze maand nieuw in het blog

Een kleine selectie uit de weblog-berichten van de afgelopen maand.

Demonstreer zonder haat
Boeddhistisch leraar Robert Thurman laat op humoristische wijze zien waarom het van belang is compassie te hebben met o.a. bankiers...
Een nieuwe vorm van incontinentie
Het ongebreideld ventileren van iedere emotie die opkomt is niet gewenst en zelfs schadelijk.
Meditatie geeft oppepper aan immuunsysteem
De vier sleutelcomponenenten die aan de basis liggen van deze gezondheidsvoordelen zijn: het reguleren van de aandacht, het bewustzijn van het lichaam, de controle over emoties en het zelfbewustzijn.
UMC Nijmegen bevestigt werkzaamheid mindfulness
Inderdaad, dat was al wel bekend. Maar nu ook dat mindfulness evengoed werkt TIJDENS een depressie. Voor ons bij Leef in Aandacht was dat nieuw.
De spirituele bypass
Wakkerschuddend stukje om even kritisch en bewust te worden op uw drijfveren om te gaan mediteren.

Lees nog veel meer in het weblog. U kunt zich ook abonneren op de weblogberichten. U krijgt dan steeds een melding van een nieuw bericht. Aan de rechterzijde van de weblogpagina's.

Naar boven

Zenverhaaltje

De poorten van het paradijs

Een soldaat kwam bij zenmeester Hakuin en vroeg: "Is er werkelijk een paradijs en een hel?"
"Wie ben jij?" vroeg Hakuin.
"Ik ben een samoerai," antwoordde de krijgsman.
"Jij, een soldaat?" riep Hakuin uit. "Welke heerser wil jou als wacht hebben? Je gezicht ziet eruit als dat van een bedelaar."
De soldaat werd zo kwaad dat hij zijn zwaard begon te trekken, maar Hakuin ging verder: Dus je hebt een zwaard? Je wapen is waarschijnlijk te bot om mijn hoofd af te slaan."

Toen de soldaat zijn zwaard getrokken had, merkte Hakuin op: "Hier openen zich de poorten van de hel!"
op deze woorden stak de samoeai, de bedoeling van de meester begrijpend, zijn zwaard in de schede en boog.
"Hier openen zich de poorten van het paradijs," zei Hakuin.

Uit: Zen-Zin, Zen-Onzin, door Paul Reps

Naar boven