In deze nieuwsbrief:

Het belang van mindfulness
Mindfulness agenda
Deze maand nieuw in het blog
Zengedachte: Oké

Contact of info?

Leef in Aandacht
info@leefinaandacht.nl
www.leefinaandacht.nl/contact
tel.: 06 1913 6336
Al het laatste nieuws via:
www.twitter.com/LeefinAandacht

Welkom

Het is tijd voor de zomernieuwsbrief van Leef in Aandacht.
Een nieuwsbrief die we niet te lang maken, om u niet te lang af te houden van het genieten van uw zomer...

In deze nieuwsbrief nodigen we uit te kijken naar een documentaire waarin Jon Kabat-Zinn, grondlegger van de 8-weekse mindfulnesstraining, een prominente rol heeft.
Verder komt uiteraard de lopende mindfulnessagenda aan de orde (er komen volgend jaar stilteweekenden!) en kijken we wat er zoal in het weblog te lezen viel.

Uiteraard eindigen we met een zen-gedachte.

Wanneer u tussendoor op de hoogte wilt blijven van alle nieuwtjes, volgt u ons dan op Twitter: www.twitter.com/LeefinAandacht

O, nog één ding: Deze nieuwsbrief wordt verstuurd naar 360 lezers. Welkom nieuwe abonnees!

Veel leesplezier, een fijne vakantie en
goede zomer toegewenst!

Het belang van mindfulness

De mindfulnesstraining is in de beginjaren 80 samengesteld door Jon Kabat-Zinn. Hierover is door de Boeddhistische Omroep een mooie documentaire gemaakt waarin Kabat-Zinn uitgebreid aan het woord komt.
Kabat-Zinn: Het cultiveren van aandachttraining is het hart van de Boeddhistische meditatie. Het zit in iedere Boeddhistische stroming en traditie. Het ligt ten grondslag aan de voorwaarden tot bevrijding.
U kunt de uitzending hier terugkijken.

Zet eerst even een kopje thee en ga er goed voor zitten, zodat u het half uur dat de uitzending duurt kunt blijven kijken.

Naar boven

Mindfulness agenda

Start nieuwe trainingen
De volgende najaarstrainingen zijn gepland:

Maandag 3 oktober: 8 maandagavonden in Deventer
Donderdag 6 oktober: 8 donderdagavonden in Apeldoorn

Voor deze trainingen is de inschrijving geopend.

Link naar nadere trainingsinfo
Link naar de data
Link naar Google map met de trainingslocaties

Terugkomavonden en -dagen
Op de zaterdagen 24 september en 29 oktober zijn er oefendagen, in De 5 Uilen, vlakbij Apeldoorn.
We gaan op deze dagen aandachts-/mindfulnessoefeningen doen. Nee, niet alleen wat u al kent, maar ook is er aandacht voor een aantal Taiji en Qi Gong oefeningen. Oefeningen met meer aandacht voor bewust bewegen.
Plan deze dagen gerust vrij en schrijf u in, want het gaan mooie en ontspannen dagen worden.

Een halve oefendag kost € 15,00 of 1 strip van uw nieuwe 10-strippenkaart, een oefendag (die van 10.00 tot 15.00 uur duurt) kost € 30,00 of 2 strippen.

Meer info op deze pagina.

Vergeet u niet gebruik te maken van uw terugkomavond-tegoedbon?
Deze is ook inwisselbaar voor een halve oefendag.

In voorbereiding: stilteweekenden. Begin 2012 zal de aftrap zijn. Stay tuned!

Naar boven

Deze maand nieuw in het blog

Een kleine selectie uit de weblog-berichten van de afgelopen maand.

Onthaasten kost duur geld
Even mopperen op onthaastingsweken à € 500,00 per dag...
Wat je zoekt ben je zelf
Veel mensen zoeken. Wat zoekt u? Is dat eigenlijk wel de goede vraag?
Het vreemde online leven
Hoe het eruit zou zien als je de dingen die je op Facebook, Twitter en LinkedIn doet, in het echte leven zou doen. Erg leuk!
Ik heb de pest in
Ja. Over mindfulness gereduceerd tot therapie en nonsens over medicinaal roken.
De Dalai Lama gaat een pizza halen...
Als we toch bezig zijn met humor: een mop over de Dalai Lama, die verteld wordt aan de Dalai Lama.
Twaalf jaar in een grot
Waar sommige mindfulnesscursisten al onder één dag stilte proberen uit te komen ;-) is hier een verhaal over een Tibetaanse non die dit 12 jaar deed.
Hoe werkt angst?
Nee, geen kant en klaar antwoord, maar meer een uitnodiging.

Lees nog veel meer in het weblog. U kunt zich ook abonneren op de weblogberichten. U krijgt dan steeds een melding van een nieuw bericht. Aan de rechterzijde van de weblogpagina's.

Naar boven

Zenspreuk

Oké

Hoe meer ik probeer een beter mens te worden,
des te meer verzet ik me tegen wie ik ben,
des te meer zet ik mezelf klem.

Als ik JA zeg, als ik wie ik ook mag zijn accepteer,
ben ik al veranderd.

Als je geen JA kunt zeggen,
probeer het dan met een oké.
Het is een begin.

Zenlerares Cheri Huber

Naar boven